2017/09/27

♡ Der Spätsommer - Verbundenheit ♡

Die Sonne steht tiefer, das Licht wird golden, die Blätter färben sich orangegelb, der Sommer geht in den Herbst über, wir sind in der Wandlungsphase der Erde angekommen.

Himmel und Erde und ich leben gemeinsam, und alle Dinge und ich selbst bilden eine untrennbare Einheit.
-Zhuangzi-



Der Spätsommer und Frühherbst markiert das Aufsteigen der Kraft der Erde, die Zeit der Reifung, ein kurzer Stillstand zwischen dem Wachstum und dem Verfall. Eine Zeit der Sicherheit, des Friedens und der Fülle, in der wir die Früchte unserer Mühen ernten. Die Erde ist unser Bezugspunkt, um den sich unsere Struktur und unser Charakter orientieren, und die Achse um die wir uns drehen. 
Der Archetyp der Erde ist der Friedensstifter, eine Person die die Verbundenheit zwischen allen Menschen und Wesen nährt und Gemeinschaft fördert.  
In dieser Jahreszeit üben wir um das Element Erde zu harmonisieren. Mit dieser Praxis fördern wir Gleichmut und Stabilität, die Umwandlung von Konflikt in Harmonie, von Sorge und Ängstlichkeit in Gelassenheit. So in Frieden fällt uns das Annehmen der Menschen um uns herum leichter, das Annehmen der Situation in der wir uns befinden, und das Schaffen einer vertrauensvollen Atmosphäre in unserer Umgebung und den Menschen die uns nahe sind. 




Nächste Workshops 
06.10.2018 8sam Yoga Irsee http://8sam-yoga.de
07.10.2018 yogalounge Pullach www.yogalounge.de
08.10.2018 yogalounge Pullach www.yogalounge.de
12.11.2018 yogalounge Pullach www.yogalounge.de



Nächste Trainings
Modul I TT ( Yin Yoga & Anatomie)
Bern 29.9-1.10. / 8.-10.12.’17

Modul II TT(Chakren & Meridiane)
München  28.10. - 5.11.’17


Nächste Retreats / Immersions
13.-20.10.2017 Triopetra Kreta AUSGEBUCHT - WARTELISTE


19.-22.11.2017 : A JOURNEY TOWARDS YOUR SELF
Yin & Yang Yoga und Meditation, inklusive Ayurvedabehandlung und Ernährungscoaching mit einem Ayurvedakoch. Im ‘Hubertus Alpin Lodge & Spa’, einem Alpenrefugium im höchsten Alpental Deutschlands.
In alpinen Höhen zur Ruhe kommen. Atmen, Bewegen, Sein, Spüren, wieder bei Sich ankommen. 
Den Geist und das Herz wieder frei und lebendig und liebend spüren. 
Mit Lance Pema Wangchen und Helga Baumgartner.

1. - 2.12.2017 YIN YOGA & MINDFULNESS IMMERSION
Theorie & Praxis, Meditation, Yin Yoga & Anatomie, sowie Yin Yoga & Chakren / Meridiane in Kitzbühel. 
Wer hat Lust mit uns in Kitzbühel in die Adventszeit zu starten? Martina Egger von der KraftQuelle organisiert uns um die Immersion herum ein schönes Wochenende in Kitzbühel, mit Christkindlmarkt und Abendessen am Berg.
https://www.kraftquelle-kitzbuehel.com

04.-07.01.2018 Neujahrsretreat AUSGEBUCHT - WARTELISTE
http://yogadelight.de/workshops-und-retreats/rauhnachtsretreat-m.-kundalini-yin-bhakti-04-07.01.18-gutsalm-harlachberg



2017/08/27

♡ Cultivating an open heart //&// Verlosung Buch ♡

Wir praktizieren, bis wir klar sehen, dass unsere Liebe nicht davon abhängig ist, ob die anderen Menschen auch liebenswert sind.
Die Liebe hat keine Grenzen. 
Die Liebe endet nie.


Wir laden euch ein zu:
'Open heart  - open mind ♡ A mindful Yin & Yang Yogaretreat' mit Helga und Lance, von 21.-24.09 2017. Yoga & Meditation an einem unserer Lieblingsorte, dem wunderbaren Tannerhof am Fusse des Wendelstein. Beste Luft, feines Bioessen, Lamas und Laufenten inklusive. Praxis im schönen Yogaraum oder auf der Yogaplattform mitten im Wald. Einatmen, ausatmen, lächeln, loslassen. Wer mag mit?









Wer hier nicht dabei sein kann - vielleicht habt ihr Lust auf ein Retreat Mitte November, 
zum Kraft tanken für die Vorweihnachtszeit:
19.-22.11.2017 : A JOURNEY TOWARDS YOUR SELF
Yin & Yang Yoga und Meditation, inklusive Ayurvedabehandlung und Ernährungscoaching mit einem Ayurvedakoch. Im ‘Hubertus Alpin Lodge & Spa’, einem Refugium im höchsten Alpental Deutschlands.

Oder eine Immersion mit Theorie & Praxis im schönen Kitzbühel:
1. - 2.12.2017 YIN YOGA & MINDFULNESS IMMERSION
Theorie & Praxis, Meditation, Yin Yoga & Anatomie, sowie Yin Yoga & Chakren / Meridiane in Kitzbühel. Eine ausführliche Beschreibung der Theorie findest du hier http://yinplusyoga.blogspot.de/p/y-i-n-y-o-g-immersions.html

Höre die Stimme deines Herzens - Oh Suchender, schlafe nicht! -Rumi -


Ausserdem neu: Yin Yoga, die revidierte 2. Auflage von meinem Buch ist ab sofort erhältlich, jetzt als Paperback, günstiger, leichter und etwas kleiner. Ich bin dankbar und glücklich darüber hier meine Praxis teilen zu dürfen: ) 
Dazu gibts eine Verlosung, über we-love-yoga werden 3 handsignierte Exemplare verlost. 

http://we-love-yoga.de/blog/verlosung-yin-yoga-buch-mit-ubungs-cd-verlosung


© BLV Buchverlag
♡ Helga

2017/07/10

♡ Yin Yoga online üben ♡

Der Online Kanal YogaMeHome hat ein neues Gewand bekommen!
Hast du Lust meine Yoga-Videos auf YogaMeHome auszuprobieren? Mit dem Gutscheincode "Helga" kannst Du Dich für 14 Tage kostenlos und unverbindlich aufYogaMeHome registrieren. Gutschein einlösen
Ein Interview mit mir findest Du übrigens hier: Interview Helga


Ein Yin Yoga Video von mir auf Youtube gibt es hier - for free: Yin Yoga Video Helga


2017/07/09

♡ Ammaji in Deutschland ♡

Verpass deine Chance nicht: Ammaji kommt nach Deutschland! Erfahre die Lehre der traditionellen indischen Philosophie, der Veden, die die  Grundlagen Philosophie des Yoga bilden. 














































Ammaji wird für uns verschiedene Workshops und ein Teacher Training jeweils mit Satsang unterrichten (Zusammensein in Wahrheit). Im traditionellen Gespräch mit dem Lehrer beantwortet sie dabei unsere profundesten Fragen zur Yoga Philosophie. 

Ammaji unterrichtet so alltagsnah, dass man diese Lehre im täglichen Sein umsetzen kann. Der Unterrichtet  findet auf englisch statt, deutsche Assistenz vor Ort (Helga). Von 27.Juli bis 7. August 2017 in Regensburg, Kallmünz und München. 

Infos: siehe Flyer und unter info@yinplusyoga.de (Helga Baumgartner).


2017/05/24

♡ offline ♡

Liebe Yogis, ich bin von 24.5.-26.6.2017 auf Fortbildung bei meinen Lehrern  im Himalaya und in Kalifornien. In dieser Zeit bin ich offline und werde keine Mails beantworten können...

Danach unterrichten wir dieses schöne Retreat:
♡ LOVING KINDNESS RETREAT: 06.-09.Juli 2017 im Kleinwalsertal, mit Lance Pema Wangchen ♡




I hope to see you soon, on and off the mat…

♡Helga

2017/05/22

Yin Yoga Ausbildung in Regensburg ♡

Im Sommer habe ich die grosse Freude hier 'zuhause' in Regensburg die Yin Yoga Ausbildung anzubieten:
Modul 1: Yin Yoga & Anatomie
Modul 2: Chakren & Meridiane
Am 22.05. und am 10.07. gibt es dazu einen Info-Abend im Tarayoga Regensburg. 
Bitte hier anmelden https://tarayoga-shop.myshopify.com/products_preview… und umsonst teilnehmen.









2017/02/26

Yin Yoga & Mindfulness I m m e r s i o n im Mai ♡

Lust auf ein Retreat oder doch lieber eine Ausbildung oder doch lieber ein Retreat?

Wolfgang vom ‘Aufatmen’ im Leutschtal hatte mich das erste Mal Anfang 2015 gebeten, doch einmal Yin Yoga bei ihnen, Maria und Wolfgang,  in den Bergen zu unterrichten. Terminlich hatte es aber nicht geklappt - jetzt jedoch ist es endlich soweit.
Unsere erste YIN YOGA & MINDFULNESS Immersion mit 13 Stunden Theorie u n d  Praxis findet von 18.-21.5.2017 im Leutaschtal statt  - als eine Kombi aus Retreat und Training !
Mit viel Zeit zum in die Tiefe gehen, Fragen stellen und lernen, aber auch genügend Freiraum zum tief Durchatmen, zum Seele baumeln lassen und zum Wandern, zb in der bezaubernden Leutaschklamm. 

(Klick aufs Foto zum Vergrössern)




Infos und Anmeldung unter http://www.pension-leutasch.com 
oder unter info@yinplusyoga.de